Vivendo no Presente

Eu estava lendo um livro chamado "A Cabana" sobre um pai que sofre uma tragédia familiar e então, em busca de respostas, encontra três seres especiais que o ajudam no processo de se encontrar e se reconciliar com seu passado. Em uma parte do livro, quando Mack, o protagonista, estava perto de um lago conversando com um dos seres especiais, ele foi questionado com a seguinte pergunta, que cito abaixo:

Mas agora me diga: onde você passa a maior parte do seu tempo em sua mente, em sua imaginação: no presente, no passado ou no futuro?

Mack pensou por um momento antes de responder: "Eu suponho que teria que dizer que passo muito pouco tempo no presente. Eu passo muito dele no passado, embora quase todo o tempo restante eu tento imaginar o futuro".

"Como a maioria das pessoas..."

Eu me senti particularmente identificado com os sentimentos de Mack. Isso me fez questionar se minhas preocupações e expectativas se devem ao fato de que, na minha mente, eu passo muito tempo no passado ou no futuro. Isso me fez refletir que eu não sou o único que pensa desta forma. Então me veio à mente, quão diferentes seriam as coisas se eu me concentrasse mais no presente? Se eu confiasse um pouco mais no futuro e... Aprendesse com, mas não vivesse no passado.

Mack era um homem muito perturbado, cujo passado triste o assombrava e não o permitia encontrar felicidade. Pensar sobre seu passado e aquelas coisas que ele não podia mudar lhe causava Grande tristeza. Além disso, a incerteza das coisas por vir não o permitia aproveitar o presente como talvez ele pudesse.

Quantos de nós nos encontramos nesta situação? Pessoalmente, eu me encontro nesse estado muitas vezes e eu sei que você também. Você nunca pensou que muitos dos pensamentos que causam ansiedade, medo, estresse e incerteza podem ser causados por pensar em realidades que não aconteceram e podem não acontecer? Eu sinto que viver no presente, focando naquelas coisas que nós realmente podemos lidar, poderia nos ajudar a lidar melhor com nossas vidas e enfrentar o futuro com uma base melhor.
Pensar menos sobre o amanhã e resolver o hoje pode acabar sendo muito mais eficaz e um melhor investimento do nosso tempo.

Na realidade, o futuro ainda não existe e não sabemos se estaremos lá, no entanto, estamos neste momento, vivos, no presente. Há muito do presente que requer nossa atenção e dedicação para desperdiçar tempo com coisas que não podemos mudar ou que não aconteceram.

Espero que o conselho dado a Mack para viver no presente e ter mais confiança no futuro seja útil para cada um de nós e nos permita levar vidas mais plenas.